Rahasia Alami Senam Wajah Agar Tampil Cantik

Rahasia Alami Senam Wajah Agar Tampil Cantik| to by BloggerGado2: Kecantikan bagi seorang wanita selalu yang utama, tidak ada wanita yang tidak memikirkan kecantikan wajah bagi seorang wanita. Mengapa? Karena wanita adalah sumber daya tarik yang kuat bagi lawan jenisnya sehingga banyak seorang wanita sampai melakukan hal-hal seperti bedah plastic untuk mengubah wajah nya.Al hasil wajah mereka rusak sebenar nya banyak cara untuk mengubah wajah mereka agar tampil cantik secara alami.

Sama seperti anggota tubuh yang lainnya, wajah Anda pun membutuhkan olah raga agar otot-otot wajah Anda bisa lemas dan wajah pun bisa terlihat lebih fresh. Hanya saja untuk wajah olah raga yang dibutuhkan tentunya berbeda dari anggota tubuh lainnya. Olah raga untuk wajah biasa kita sebut dengan senam wajah atau senam muka.

Sebenarnya untuk senam wajah tidak diperlukan waktu yang lama dan khusus, karena bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja. Misalnya saat Anda sedang dikamar mandi atau mungkin sebelum Anda make up. Dapat pula Anda lakukan di kendaraan, tentu saja jika ini kendaraan pribadi.

Manfaat dari Senam Wajah : Wajah akan terlihat lebih fresh, Menghambat proses penuaan pada wajah, Memudarkan kerutan di wajah, Mengencangkan kulit wajah, Wajah tampak Awet Muda Dan masih banyak manfaat-manfaat yang lain yang tentunya akan sangat bagus untuk wajah anda ladies.

Adapun Cara melakukan senam Wajah sebagai berikut:

1. Senam wajah yang pertama adalah senam untuk mata. Yang dapat Anda lakukan adalah dengan menggerakkan kedua mata Anda ke arah kiri atas. Kemudian gerakkan ke arah bagian sudut kanan bawah. Kedua gerakan itu dilakukan sebanyak delapan kali.
2. Gerakan kedua adalah menggerakkan mata Anda ke arah sudut kanan atas kemudian kesudut kiri bawah. Gerakan ini juga dilakukan sebanyak delapan kali.
3. Gerakan ketiga adalah menggerakkan mata Anda ke atas kemudian ke bawah, ini pun dilakukan sebanyak delapan kali.
4. Gerakan senam mata yang terakhir adalah membuat gerakan mengelilingi mata. Pertama gerakkan ke arah kanan, seperti mengelilingi membentuk lingkaran oval. Dan kemudian membuat gerakan dengan arah sebalikannya yaitu arah kiri.

Senam muka lainnya adalah senam untuk mulut. Senam ini pun tidak memerlukan waktu lama dan dapat dilakukan dimana saja. Gerakannya adalah, Anda membentuk mulut Anda seperti Anda menyebut huruf A, I, U, E dan O. Lakukan gerakan ini dengan gerakan yang pasti, artinya menyebut huruf tersebut dengan setepat – tepatnya. Misalnya huruf O, sehingga mulut mengecil sekecil – kecilnya. Atau huruf I selebar – lebarnya. Manfaat gerakan mulut ini untuk melemaskan otot – otot disekitar mulut.

Selain itu dengan rajin senam mulut, dapat menghambat dan mengurangi timbulnya garis kerut disamping mulut. Semua gerakan senam wajah ini berguna untuk menyegarkan wajah jika dilakukan secara rutin.